『「ワタミの宅食」って便利そうだけど、ちょっと高くない？』
そんな風に感じている方へ。
この記事では、実際の1食あたりの料金から、
他社との比較、手間を踏まえたコスパの理由までわかりやすく解説します。
読み終えるころには、
『意外とアリか…』と、前向きに検討できるはずです。
「ワタミの宅食」って高い？
選べる6つの種類と1食あたりの料金
「ワタミの宅食」の日替わりのお弁当（惣菜）の種類は全部で6種類。
週1日（1食）～週7日まで、コースも選べます。
| ごはん の有無 | 名 称 | 料金 ※5日間コースの場合 1食あたりの料金 | 実物の画像 |
| ご は ん 付 き | まごころ御膳 | 568円 |  |
| まごころ小箱 | 496円 |  | |
| まごころ小箱小 | 376円 |  | |
| ご は ん 無 し | まごころおかず | 552円 |  |
| まごころ手鞠 | 472円 |  | |
| まごころダブル | 632円 |  |
※1食で注文する場合は価格が変わります。
また、地域やキャンペーンにより前後する場合あります。
少量のものからボリューミーなものまでいろいろあるのね
他社と比べたときの”値ごろ感”って？
1食あたり料金の比較表（人気宅配弁当との比較）
全国的に有名な、他社の宅配弁当（惣菜）と比べてみましょう。
| サービス名 | 冷蔵/冷凍 | 1食あたり価格 | 調理手間 | 特徴 |
| ワタミの宅食 | 冷蔵 | 約376円～ | 不要 | 毎日配達 |
| nosh | 冷凍 | 約499円～ | 電子レンジ | 抵糖質、おしゃれ系 |
| 三ツ星ファーム | 冷凍 | 約573円～ | 電子レンジ | 一流シェフ監修 |
| ニチレイフーズダイレクト | 冷凍 | 約600円～ | 電子レンジ | おかず豊富、スーパーで購入可 |
価格、手間で見るポジションマップ
わかりやすくまとめると、こんな感じでしょうか。
冷蔵で届くため調理の手間がないわけね！
また、種類が豊富だから、安い値段の設定のものもあったし…
むしろ”手間賃込み”ならコスパは高い
とある1食の材料費と、調理、片付けにかかるコスト試算
では次に、
ある日の1食のメニューを基に、その材料費と労力を試算してみます。
（電気・水道代、買い物に係る交通費は除外しました）
| 項目 | 自炊の場合 | 「ワタミの宅食」 【まごころ御膳】 5日間コースの場合 |
| 準備するもの 【献立例】 （鶏の照り焼き・ひじき煮・卯の花・きんぴらごぼう・ブロッコリーとツナの和え物） | 鶏もも肉、醤油、みりん、砂糖、生姜、乾燥ひじき、大豆、人参、油揚げ、出汁、おから、しいたけ、ネギ、ごぼう、ごま油、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ | なし |
| 材料費 | 約1300円 （1人前に換算すると300～400円） ※どれも一度に使いきれないため、実際には割高に！ | なし |
| 調理＋片付け時間 | 約40分 | 3分（容器を水洗い） |
| 労力を換算すると… | 全国の最低賃金（2025年8月現在：厚生労働省発表）1,004円を基に計算すると、 約670円 | 全国の最低賃金（2025年8月現在：厚生労働省発表）1,004円を基に計算すると、 約50円 |
| 総合コスト | 970～1070円（おかずのみ） | 568円（ごはん＋おかず） ＋50円 |
自炊の場合、目に見えないお金がかかっていますね。
『高い』と感じる前に知っておきたいこと
冷蔵 ＆ 毎日届けてくれる価値と安心感
①冷蔵で届く＝すぐ食べられる”時短”の価値
・解凍にかかる時間の節約
・加熱ムラを気にするストレスがない
②毎日決まった時間に届けてくれる＝管理コストがゼロ
・食材の賞味期限や在庫を気にしなくていい
・冷凍庫の容量を取らない
目に見えないコストを肩代わりしてくれているんですね
まとめ ”高い”より”ラクでちょうどいい”という選択
忙しい毎日の中で”食事をどうするか”は誰にとっても悩ましいテーマです。
手間をかければ節約にはなるかもしれませんが、
その分だけ、自分の時間や気力が削られてしまうのも事実。
「ワタミの宅食」は、単にお弁当（お惣菜）を届けるでけでなく、
”考えなくていい””作らなくていい””迷わなくていい”という、
日々の負担を丸ごと引き受けてくれます。
それは金額に換算できない”余白”を生んでくれるものでもあります。
『手間も少なく、この価格ならアリだ！』そんな風に感じたら、
それがきっと、あなたにとって”ちょうどいい”のかもしれません。
まずは1食から
残念ながら”お試し”はありませんが、
週1食から注文ができ、定期縛りもなしなので、
『ちょっと気になる』から始めてみるのにピッタリです！
今度は味を試してみましょう！
